Psykisk sundhed

Mental sundhed er et bredt begreb, der henviser til individets psykologiske, sociale og følelsesmæssige velbefindende. Det har indflydelse på, hvordan den enkelte træffer beslutninger, interagerer med andre og håndterer stress og andre livsproblemer. Den påvirkes også af genetik. Hvis du f.eks. har en familiehistorie med depression, er det sandsynligt, at du vil have en højere risiko for at udvikle depression end en person, der ikke har en familiehistorie med depression. Psykisk sundhed er dog ikke nødvendigvis et resultat af genetik.

Behandlingsmuligheder

For dem, der lever med en psykisk sygdom, er der forskellige behandlingsmuligheder. De spænder fra farmakologiske behandlinger til adfærdsterapier. I sidste ende afhænger det hele af, hvor alvorlig og hvilken type lidelse du har.

Psykoterapi kan være en af de mest effektive behandlinger for psykiske lidelser. Det indebærer at tale med en autoriseret terapeut om din tilstand samt at lære nye håndteringsstrategier.

Samtaleterapi er en vigtig del af de fleste behandlingsplaner. Den indebærer en undersøgelse af dine tanker, følelser, adfærd og relationer.

Medicinering er også en almindelig behandlingsform. Antidepressiva ordineres ofte til depression og angst, og humørstabilisatorer bruges undertiden sammen med antidepressiva til behandling af en bipolar lidelse.

National Alliance on Mental Illness tilbyder en bred vifte af ressourcer, herunder støttegrupper. Disse støttenetværk kan hjælpe dig med at finde opmuntring, råd og fællesskab.

At få en præcis diagnose

At få en præcis diagnose for psykisk sygdom er et vigtigt første skridt i behandlingen af din tilstand. Det vil give dig mulighed for at forstå din tilstand bedre og give dig mulighed for at drøfte dine muligheder med din læge.

En veludført diagnose kan hjælpe dig med at genvinde dit liv. Der er dog en række faktorer, som du skal tage hensyn til.

Det første, du skal vide, er, at det ikke er så enkelt, som du måske tror, at få en præcis diagnose for psykisk sygdom. Det kræver en stor ekspertise og erfaring.

For at kunne stille den korrekte diagnose skal din sundhedsperson vurdere dine symptomer og tage et kig på din sygehistorie. Du kan også blive bedt om at gennemgå en fysisk undersøgelse.

Adfærdssygdomme er reelle sygdomme

Adfærdssygdomme er sygdomme, der påvirker menneskers tænkning, humør, adfærd og følelser. De kan også forårsage sociale eller erhvervsmæssige problemer. Disse tilstande kan påvirke alle uanset alder.

Omkring en ud af fem voksne i USA vil opleve en psykisk lidelse på et tidspunkt i deres liv. Der findes effektive behandlingsmuligheder for psykiske lidelser. Den stigmatisering, der omgiver problemet, skaber imidlertid barrierer for helbredelse.

Folk kan have adfærdsforstyrrelser som følge af et traume eller en medicinsk tilstand. Psykiske sygdomme forstyrrer tænkning og følelser, hvilket gør det vanskeligt at fungere i hverdagens aktiviteter.

Nogle mennesker, der har adfærdsmæssige sundhedsforstyrrelser, bruger rekreative stoffer. Andre har brug for mere intensiv terapi eller medicin. Hvis du har adfærdsmæssige sundhedsforstyrrelser, skal du sørge for at få hjælp fra din sundhedsperson.

Genetik er ikke årsagen

Mange mennesker spekulerer på, om de har arvet deres psykiske sygdom. Det er et komplekst spørgsmål, og forskere forsøger stadig at afkode svaret. Den gode nyhed er, at der findes mange behandlinger til mennesker med psykiske sygdomme.

For nogle sygdomme er genetik kun en af flere faktorer, der bidrager til udviklingen af sygdommen. Andre faktorer omfatter miljømæssige eksponeringer, livssituation og neurokemi.

Den genetiske komponent i nogle sygdomme er veldokumenteret, men ikke i samme omfang som ved andre sygdomme. Undersøgelser af enæggede tvillinger har vist, at visse genetiske faktorer er involveret i udviklingen af visse sygdomme.

For andre, såsom depression og bipolar lidelse, er sygdommens genetik endnu ikke fuldt ud klarlagt. I nogle tilfælde er det et enkelt defekt gen, der fører til tilstanden.
Behandlingsmangler i lavindkomstlande

En betydelig del af mennesker med psykiske lidelser i lavindkomstlande modtager ikke tilstrækkelig behandling. Dette er kendt som behandlingsgabet.

På trods af denne mangel på tjenester er der muligheder for at afhjælpe denne mangel. Der findes en voksende mængde litteratur om effektive interventioner, der kan gennemføres i forskellige lande rundt om i verden. Artiklen gennemgår disse muligheder og giver en oversigt over relevant forskning.

En af de mest effektive metoder til at afhjælpe manglen på mental sundhedspleje er en tilgang på flere niveauer. Dette indebærer en kombination af nationale politiske ændringer og lokal gennemførelse. Over hele verden har det resulteret i vigtig støtte til lande med begrænsede ressourcer.